Lempeä aamujooga

Lempeä aamujooga herättelee kehon ja mielen rauhallisesti päivään. Tunnilla yhdistyvät tietoinen liike, puhdistava hengitys ja selkeyttävä meditaatio. Tunti on hyvä tapa puhdistaa keho ja mieli arjen kiireistä ennen viikonloppua. Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta.

Tunti järjestetään Altaan studiossa. Mukaan kevyet ja joustavat treenivaatteet, oma joogamatto ja juomapullo. Voit myös tarvittaessa käyttää yhteisiä joogamattoja. Osallistuessasi tunnille voit halutessasi jättää tavarat sivurakennuksen pukutiloihin.

Tämä tunti sisältyy Allas Member kuukausimaksuun.

Viikkotunteja voi varata max 3 / vko tai 8 / kk, uintiklinikkaa max 4 / kk ja uintitreeniä max 2 / kk.

Muistathan perua tunnin, jos et pääse osallistumaan!