HIIT-treeni

Korkeasykkeinen intervallitreeni, jossa vaihtelevat lyhyet harjoitus- sekä lepo-osuudet omaa kehonpainoa hyödyntäen. Liikkeet skaalattavissa jokaiselle sopiviksi eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.  

Yhdistämällä tämän tunnin kehonhuoltotuntiin, saat kokonaisvaltaisen ja monipuolisen treenin kehoa huoltavia venytyksiä unohtamatta.

Mukaan tarvitset joustavat treenivaatteet, juomapullon ja jumppamaton. Voit myös tarvittaessa käyttää yhteisiä jumppamattoja. Osallistuessasi tunnille voit halutessasi jättää tavarat sivurakennuksen pukutiloihin.

Tämä tunti sisältyy Allas Member kuukausimaksuun.

Viikkotunteja voi varata max 3 / vko tai 8 / kk, uintiklinikkaa max 4 / kk ja uintitreeniä max 2 / kk.

Muistathan perua tunnin, jos et pääse osallistumaan!