Flow-jooga
Aloita viikkosi dynaamisella flow joogalla, jossa viirtaavat liikesarjat yhdistyvät hengitykseen ja saat tunnilta energiaa viikkoon.
Flow-jooga on
dynaamisempi joogatunti, jossa viirtaavat liikesarjat yhdistyvät hengitykseen.
Tunnilla pääsee kehittämään liikkuvuutta, voimaa sekä syventämään omaa
kehoyhteyttä. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Tunti järjestetään Altaan
studiossa. Mukaan kevyet ja joustavat treenivaatteet, oma joogamatto ja
juomapullo. Voit myös tarvittaessa käyttää yhteisiä joogamattoja.
Osallistuessasi tunnille voit halutessasi jättää tavarat sivurakennuksen
pukutiloihin.
Tämä tunti sisältyy Allas
Member kuukausimaksuun.
Viikkotunteja voi varata
max 3 / vko tai 8 / kk, uintiklinikkaa max 4 / kk ja uintitreeniä max 2 / kk.
Muistathan perua tunnin,
jos et pääse osallistumaan!