Aamupilates

Aloita aamusi virkistävällä aamupilateksella Altaan studiotilassa. Tunnilla tehdään pilatekselle ominaisia liikkeitä, jotka vahvistavat keskivartalon syviä lihaksia, syventävät hengitystä ja opettavat liikkumaan fysiologisesti oikein. 
Aiempaa kokemusta pilateksesta ei tarvita.

Tunti järjestetään Altaan studiossa. Mukaan kevyet ja joustavat treenivaatteet, oma joogamatto ja juomapullo. Voit myös tarvittaessa käyttää yhteisiä joogamattoja. Osallistuessasi tunnille voit halutessasi jättää tavarat sivurakennuksen pukutiloihin.

Tämä tunti sisältyy Allas Member kuukausimaksuun.

Viikkotunteja voi varata max 3 / vko tai 8 / kk, uintiklinikkaa max 4 / kk ja uintitreeniä max 2 / kk.

Muistathan perua tunnin, jos et pääse osallistumaan!